Setembro
|
1ª SEMANA
|
2 - SEGUNDA -FEIRA
| 3 - TERÇA-FEIRA
| 4 - QUARTA-FEIRA
| 5 - QUINTA-FEIRA
| 6 - SEXTA-FEIRA
|
ALFACE
| BRÓCOLIS
| ALFACE
| SALADA DE QUINOA COM CENOURA RALADA , SALSINHA PICADA E TOMATE EM CUBOS | ALFACE
|
TOMATE
| GRÃO DE BICO COM TRIGO EM GRÃO E CEBOLINHA
| CENOURA EM PALITO COZIDA
| ERVILHA E MILHO | PEPINO SUNOMONO
|
| ARROZ BRANCO | ARROZ BRANCO | ARROZ BRANCO | ARROZ BRANCO | ARROZ BRANCO |
| YAKISSOBA DE LEGUMES (MACARRÃO, ACELGA, CENOURA, BRÓCOLIS,COUVE-FLOR,CEBOLA E, SHOYO) | FEIJÃO
| FEIJÃO
| FEIJÃO
| FEIJÃO
|
TIRAS DE CARNE E FRANGO ACEBOLADOS NO SHOYO (60% carne, 40% frango)
| SOBRECOXA DE FRANGO AO PRÓPRIO MOLHO | CARNE ASSADA AO PRÓPRIO MOLHO | PEITO DE FRANGO ASSADO AO PRÓPRIO MOLHO | PEIXE ASSADO COM SHIMEJI |
OMELETE INDIVIDUAL COM CEBOLINHA*
| ALMÔNDEGAS DE RICOTA COM GERGELIM* | HAMBURGUER DE SOJA ASSADO*
| QUICHE DE QUEIJO COM TOMATE* | SHIMEJI COM TOFU E LEGUMES AO SHOYO* |
ESPINAFRE JAPONES REFOGADO
| ERVILHA E MILHO AO ALHO NA MANTEIGA | PURÊ RÚSTICO DE CABOTIAN | BRÓCOLIS AO ALHO COM SEMENTE DE ABÒBORA
| BOLINHO DE ARROZ |
FRUTA E SUCO DE FRUTA
| FRUTA E SUCO DE FRUTA
| FRUTA E SUCO DE FRUTA
| FRUTA E SUCO DE FRUTA
| FRUTA E SUCO DE FRUTA
|
2ª SEMANA
|
9 - SEGUNDA-FEIRA
| 10 - TERÇA-FEIRA
| 11 - QUARTA-FEIRA
| 12 - QUINTA-FEIRA
| 13 - SEXTA-FEIRA
|
| SALADA CEASER | ALFACE COM MORANGO
| BRÓCOLIS
| ALFACE
| REPOLHO COM TOMATE TIPO VINAGRETE
|
VAGEM COM CENOURA
| GUACAMOLE | BATATA BOLINHA NA SALSA
| HOMUS
| LARANJA PICADA |
| ARROZ BRANCO | ARROZ BRANCO | ARROZ BRANCO | ARROZ BRANCO | ARROZ BRANCO |
FEIJÃO
| FEIJÃO
| FEIJÃO
| FEIJÃO
| FEIJÃO PRETO |
FILÉ DE FRANGO À PARMEGIANA
| BIFE ACEBOLADO
| ESCALOPE DE FRANGO AO MOLHO DE LARANJA
| CARNE DESFIADA | LOMBO SUINO AO PRÓPRIO MOLHO |
| QUICHE DE QUEIJOS COM ESCAROLA | OMELETE DE ESPINAFRE NO FORNO* | TROUXINHA DE ACELGA COM RICOTA* | ALMÔNDEGAS DE SOJA*
| ESPINAFRE COM OVOS POCHE*
|
PALMITO AO ALHO E ÒLEO
| BATATA DOCE ASSADA
| ESPINAFRE AO ALHO | COUVE REFOGADA AO ALHO
| MANDIOCA FRITA |
FRUTA E SUCO DE FRUTA
| FRUTA E SUCO DE FRUTA
| FRUTA E SUCO DE FRUTA
| FRUTA E SUCO DE FRUTA
| FRUTA E SUCO DE FRUTA
|
3ª SEMANA
|
16 - SEGUNDA-FEIRA
| 17 - TERÇA-FEIRA
| 18 - QUARTA-FEIRA
| 19 - QUINTA-FEIRA
| 20 - SEXTA-FEIRA
|
ALFACE
| TOMATE
| ALFACE
| MIX DE FOLHAS | ALFACE
|
CENOURA EM TOLETES COM CEBOLINHA
| MAIONESE DE IOGURTE DE BATATA, CENOURA, VAGEM E SALSINHA
| GRÃO DE BICO COM CEBOLINHA
| TOMATE
| BRÓCOLIS
|
| ARROZ BRANCO | ARROZ BRANCO | LASANHA DE CARNE | ARROZ BRANCO | ARROZ BRANCO |
FEIJÃO
| FEIJÃO
| FEIJÃO
| FEIJÃO
|
HAMBURGUER Á PIZZAIOLO
| FILÉ DE FRANGO GRELHADO
| ISCAS DE FILÉ DE FRANGO AO PRÓPRIO MOLHO
| BIFE ACEBOLADO
| PICADINHO DE CARNE |
| HAMBURGUER DE SOJA À PIZZAIOLO* | FALAFEL COM MOLHO DE IOGURTE* | LASANHA DE BERINJELA*
| ABOBRINHA RECHEADA COM QUEIJOS* | ALMÔNDEGAS DE RICOTA*
|
| BERINJELA EMPANADA NO FORNO | CREME DE ESPINAFRE | LEGUMES AO ALHO (VAGEM, CENOURA, COUVE-FLOR E, ERVILHAS) | BRÓCOLIS AO ALHO | PURÊ DE BATATA |
FRUTA E SUCO DE FRUTA
| FRUTA E SUCO DE FRUTA
| FRUTA E SUCO DE FRUTA
| FRUTA E SUCO DE FRUTA
| FRUTA E SUCO DE FRUTA
|
4ª SEMANA
|
23 - SEGUNDA-FEIRA
| 24 - TERÇA-FEIRA
| 25 - QUARTA-FEIRA
| 26 - QUINTA-FEIRA
| 27 - SEXTA-FEIRA
|
| ALFACE COM LARANJA PICADA | ALFACE
| NINHOS DE COUVE COM OVO DE CODORNA | ERVILHA TORTA | TOMATE COM PUPUNHA
|
VINAGRETE
| TOMATE
| BRÓCOLIS
| PEPINO SUNOMONO
| COUVE FLOR NA MOSTARDA
|
| ARROZ INTEGRAL | ARROZ BRANCO | ARROZ BRANCO | ARROZ BRANCO | ARROZ BRANCO |
FEIJÃO
| FEIJÃO
| FEIJÃO
| FEIJÃO
| FEIJÃO
|
| PICANHA SUÍNA AO PRÓPRIO MOLHO | ESTROGONOFE DE CARNE
| SOBRECOXA ASSADA AO PRÒPRIO MOLHO | ISCAS DE PEIXE EMPANADO
| CARNE MOÍDA DA VOVÓ (ERVILHA, CENOURA E, OVOS COZIDOS)
|
| ABOBRINHA RECHEADA COM QUEIJOS E QUINOA* | ESTROGONOFE VEGETARIANO*
| ROLÊ DE BERINJELA COM QUEIJOS* | OMELETE INDIVIDUAL* | CARNE DE SOJA DA VOVÓ*
|
| COUVE A MINEIRA | BATATA PALITO | CREME DE PALMITO | ERVILHA E CENOURA AO ALHO
| BATATA RECHEADA CHAMPIGNON ,REQUEIJÃO E PARMESÂO
|
FRUTA E SUCO DE FRUTA
| FRUTA E SUCO DE FRUTA
| FRUTA E SUCO DE FRUTA
| FRUTA E SUCO DE FRUTA
| FRUTA E SUCO DE FRUTA
|
4ª SEMANA
|
| 30 - SEGUNDA-FEIRA | TERÇA-FEIRA | QUARTA-FEIRA | QUINTA-FEIRA | SEXTA-FEIRA |
ALFACE
| | | | |
| SALADA GREGA |
| ARROZ BRANCO |
FEIJÃO
|
| BIFE À CAMÕES |
| ROLÊ DE BERINJELA COM QUEIJOS |
| BATATA RÚSTICA |
FRUTA E SUCO DE FRUTA
|
| * PRATO PRINCIPAL PARA ALUNOS VEGETARIANOS. |
